02/08/2021 17:00
Tempo muito seco? Especialista dá dicas de como evitar problemas respiratórios
Mesmo com frente fria sendo o centro das atenções, umidade relativa do ar deve ficar no estado de atenção e essa condição pode causar danos à saúde
Nem mesmo a frente fria que chegou em Mato Grosso do Sul conseguirá amenizar o tempo seco e a umidade relativa do ar bem abaixo dos padrões. Nos últimos dias, o intenso calor têm deixado o ar muito seco e como consequência, dificuldade em respirar o ar puro e isso pode desencadear uma série de problemas respiratórios.
A meteorologia recentemente indicou que Campo Grande esteve com umidade relativa na casa dos 7%, quase um clima desértico, mas em demais regiões, esse percentual ficou próximo dos 12%, considerado estado de emergência.
Por isso é bom sempre ficar atento nas faixas estabelecidas, como é o caso de 21% e 30%, onde a meteorologia indica esse estado em atenção para possíveis danos a saúde. A oscilação da umidade relativa do ar provocada pela massa de ar seco que impossibilita a criação de nuvens carregadas é o desencadeador de problemas respiratórios.
É nesse ponto que doenças ou distúrbios respiratórios costumam aparecer com mais frequência, como são os caso da rinite, sinusite, faringite e até laringite. Contudo, há métodos de evitar que esses males passem a ser cada vez mais frequentes.
O médico otorrinolaringologista da Unimed, Dr. Bruno Higa Nakao explica que o tempo seco pode causar prejuízos a saúde das pessoas. Por isso, é sempre bom prevenir para remediar as doenças e ensina alguns métodos eficazes de evitar que a saúde fique comprometida.
“É importante ter o hábito de seguir algumas condutas no dia a dia para diminuir os incômodos. Primeiro tomar bastante água, em torno de dois litros ao longo do dia, fazer a lavagem nasal com soro fisiológico, pois isso também ajuda bastante a manter a mucosa nasal hidratada, além de evitar o uso excessivo de ar condicionado e objetos que acumulam muita poeira, como cortinas e tapetes, pois eles podem piorar os quadros alérgicos”.
Outro método um tanto quanto eficaz é usar umidificadores de ambiente e caso não seja possível adquirir um, o recurso mais usado e conhecido é colocar uma bacia com água no ambiente, além de toalhas molhadas para ajudar na respiração.
O médico ainda alerta para evitar exposição ao sol sem necessidade e manter uma alimentação saudável podem contribuir para a hidratação e ajudar a passar por esse período sem grandes danos a saúde.